बेहतर समझें। बेहतर खाएँ।

• MyFitnessPal में सब कुछ हाथ से भरना पड़ता है

  हर इंग्रीडिएंट डालना, 1 करोड़ ठीक से वेरिफ़ाई न किए गए फ़ूड्स में ढूँढना, और रोज़ वही दोहराना। ज़्यादातर लोग दो हफ़्ते में छोड़ देते हैं।

• आपके माइक्रोन्यूट्रिएंट्स कोई ट्रैक नहीं करता

  विटामिन, मिनरल, ओमेगा-3, एसेंशियल अमीनो ऐसिड्स (EAA) — आम ऐप्स में अदृश्य। आप अपने मैक्रोज़ पूरे कर लें, फिर भी आपमें कमी हो सकती है।

• ट्रेनिंग डे / रेस्ट डे के लिए कोई एडाप्टेशन नहीं

  जब आप ट्रेन करते हैं, तब आपकी ज़रूरतें बदलती हैं। मौजूदा ऐप्स आपको हफ़्ते के सातों दिन एक जैसा कैलोरी टार्गेट देती हैं।

फ़ीचर्स

आपके वर्कआउट डेज़ का हिसाब

हफ़्ते-दर-हफ़्ते आपके हिसाब से ढलती है

सिर्फ़ कैलोरी नहीं

बोरियत से बचाव

हर हफ़्ते एक वैरायटी स्कोर

सप्लीमेंट्स: सिर्फ़ ज़रूरत हो तो

आपके वर्कआउट डेज़ का हिसाब

जिस दिन आप ज़ोर लगाते हैं, उस दिन ज़्यादा फ़्यूल; जिस दिन रेस्ट करते हैं, उस दिन कम। ऐप यह सब अपने आप मैनेज करती है, आपको कैलकुलेट नहीं करना पड़ता।

• 

  बल्किंग (मास गेन)

  +10 से +20%

  कंट्रोल्ड कैलोरी सरप्लस, 1.6–2.2 g प्रोटीन / kg, ऑप्टिमाइज़्ड एनाबॉलिक विंडो। आप मसल बढ़ाते हैं, फैट नहीं।

• 

  कटिंग

  −15 से −25%

  कैलिब्रेटेड डेफ़िसिट, प्रोटीन हाई बनाए रखा जाता है, एसेंशियल फैट्स सुरक्षित। आप फैट कम करते हैं, मसल या एनर्जी नहीं।

• 

  रीकंपोज़िशन

  मेंटेनेंस

  कैलोरी आपके TDEE के क़रीब, गहरी पीरियोडाइज़ेशन, माइक्रोन्यूट्रिएंट्स और सोर्स क्वालिटी पर फ़ोकस। धीमा, लेकिन ज़्यादा टिकाऊ।

App Store / Google Play के ज़रिए 14 दिन का Premium ट्रायल। ऑटो-रिन्यूअल, स्टोर से कभी भी कैंसल।

• M0 — आज

  आप पहले यूज़र्स में से एक बन सकते हैं।

  हम Optiscio को build in public लॉन्च कर रहे हैं। कोई कॉस्मेटिक टेस्टिमोनियल नहीं, कोई बढ़े-चढ़े आँकड़े नहीं। ऐप अब App Store पर उपलब्ध है, और Android पर ओपन बीटा में।

• M+1 — पहले रिस्पॉन्स

  पहले यूज़र्स अपनी प्रोग्रेस शेयर करते हैं।

  जैसे-जैसे यूज़र्स ऐप इस्तेमाल करेंगे, हम यहाँ उनके असली रिस्पॉन्स पब्लिश करेंगे — उनकी सहमति से, और उनके गोल (बल्किंग, कटिंग, रीकंपोज़िशन) का ज़िक्र करते हुए।

• M+3 — लाइव डेटा

  यह सेक्शन ट्रांसपेरेंट हो जाता है।

  चुने हुए कोट्स के बजाय, आपको पब्लिक स्टैटिस्टिक्स दिखेंगे: एक्टिव यूज़र्स, जेनरेट किए गए प्लान, औसत वैरायटी स्कोर। आँकड़े ही सबूत हैं।

• Optiscio की साइंस किस पर आधारित है?

  Mifflin-St Jeor फ़ॉर्मूले के अनुसार BMR / TDEE कैलकुलेशन (क्लिनिकल न्यूट्रिशन का संदर्भ मानक)। CIQUAL (ANSES) फ़ूड डेटाबेस। EFSA और ANSES की राय से लिए गए रेफ़रेंस इनटेक और ऊपरी सीमा (UL)। वैरायटी एल्गोरिदम रेसिपीज़ के बीच न्यूट्रिशनल डिस्टेंस और सोर्सेज़ की डाइवर्सिटी पर आधारित है।
• क्या Optiscio किसी न्यूट्रिशनिस्ट की जगह ले लेता है?

  नहीं। Optiscio न्यूट्रिशन प्लानिंग के लिए एक सहायक टूल है। दी गई जानकारी सांकेतिक है और चिकित्सीय सलाह नहीं है। किसी ख़ास स्वास्थ्य समस्या (ईटिंग डिसऑर्डर, क्रोनिक बीमारी, गर्भावस्था) के लिए कृपया किसी हेल्थ प्रोफ़ेशनल या डायटिशियन-न्यूट्रिशनिस्ट से सलाह लें।
• क्या मेरा हेल्थ डेटा सुरक्षित है?

  हाँ। Optiscio GDPR (जीडीपीआर) का सख़्ती से पालन करता है: डेटा ट्रांज़िट और रेस्ट दोनों में एन्क्रिप्टेड, यूरोपीय होस्टिंग, पोर्टेबिलिटी का अधिकार (CSV / PDF एक्सपोर्ट), डिलीशन का अधिकार (माँग पर पूरा डिलीशन)। फ़ूड डेटा GDPR के आर्टिकल 9 के अनुसार 'सेंसिटिव डेटा' की कैटेगरी में आता है — साइन-अप पर साफ़ सहमति ज़रूरी है।
• वीगन, वेजिटेरियन, हलाल, ग्लूटन-फ़्री — क्या ये कम्पैटिबल हैं?

  हाँ। ऑनबोर्डिंग के 8 सवालों में से एक आपकी डाइट के बारे में है। ऐप अपने आप रेसिपी कैटलॉग फ़िल्टर करती है, ख़ास डेफ़िशिएंसी (B12, EPA/DHA, नॉन-हीम आयरन, वेजिटेरियन / वीगन प्रोफ़ाइल के लिए ज़िंक) पर सचेत करती है, और ज़रूरी होने पर सप्लीमेंट सुझाव एडजस्ट करती है।
• 14 दिन का ट्रायल कैसे काम करता है?

  Premium आपके स्टोर (App Store / Google Play) के ज़रिए 14 दिन के मुफ़्त ट्रायल के साथ मिलता है। ट्रायल स्टोर से शुरू होता है (भुगतान विधि ज़रूरी) और 14 दिन ख़त्म होने पर, उससे पहले कैंसल न करने पर, अपने आप Premium मूल्य पर रिन्यू हो जाता है — पहले कैंसल करने पर कुछ भी चार्ज नहीं होता। प्रति Apple या Google खाता एक ट्रायल; सब कुछ आप अपने स्टोर से मैनेज और कैंसल करते हैं।
• माइक्रोन्यूट्रिएंट्स Premium में क्यों हैं?

  माइक्रोन्यूट्रिएंट ट्रैकिंग के लिए एक एनालिटिकल इन्फ़्रास्ट्रक्चर चाहिए (विटामिन / मिनरल / ओमेगा / एसेंशियल अमीनो ऐसिड्स को रेफ़रेंस इनटेक के साथ क्रॉस-रेफ़रेंस करना), जो आम ऐप्स में नहीं होती। यही Optiscio को साइंटिफ़िक तौर पर अलग बनाती है, और इसी से पेड टियर जायज़ ठहरता है। Free टियर मैक्रोज़ पर फ़ंक्शनल लेवल पर ईमानदार बना रहता है।
• क्या यह मेरे कनेक्टेड स्केल या वियरेबल के साथ कम्पैटिबल है?

  स्केल / वियरेबल इंटीग्रेशन (Withings, Garmin, Fitbit, Apple Watch) आपके असली कैलोरी ख़र्च के साथ TDEE कैलकुलेशन को बेहतर बनाने के लिए प्लान्ड हैं। लॉन्च के बाद के रोडमैप में।